Lai ko kāds teiktu, sekss pirmo reizi var šķist kā liels darījums. Bet tam nav jābūt kā taustīšanās tumsā. Tā var būt patiešām jautra un patīkama pieredze, kuru atceraties visu pareizo iemeslu dēļ.
Tomēr, ja visi jūsu draugi to jau ir izdarījuši (vai vismaz saka, ka viņi to ir izdarījuši), jūs varat justies pakļauts spiedienam to izdarīt. Neatkarīgi no tā, nav nekur jāsteidzas, un jums tas jādara, kad jūtaties gatavs.
Izlasiet mūsu desmit pirmā seksa padomu sarakstu, lai pārliecinātos, ka jūsu pirmā reize norit bez aizķeršanās.
1. Pajautājiet sev: “vai es esmu gatavs?”
Vai jūtat, ka esat gatavs? Kam jūs to darāt - sev vai savam partnerim? Vai arī jūs domājat to darīt tikai tāpēc, ka visiem jūsu draugiem jau tas ir?
Ir svarīgi, lai jūs pirmo reizi pieņemtu seksu tikai sev un nevienam citam. Ja neesat 100% pārliecināts, labs veids, kā tikt skaidrībā ir saprast, vai ideja par seksu liek jums justies satrauktam un nedrošam? Tam vajadzētu pateikt visu, kas jums jāzina.
2. Pārrunājiet to ar jūsu partneri
Ir svarīgi pateikt otram, ko jūs domājat, bet ne vienmēr tas ir viegli. Ja jums ir bailes vai bažas par pirmo kopā būšanu, mēģiniet par tām runāt pēc iespējas atklātāk.
Iespējams, jūs jūtaties neērti, taču pastāv iespēja, ka jūsu partneris jutīsies tāpat. Tikpat svarīgi ir klausīties arī viņu. Meklējiet pazīmes, ka partneris tajā iesaistās tikpat daudz kā jūs. Ja nē, labāk kādu laiku atkāpties. Nedomājiet tūlīt, ka jūsu partneris ir gatavs iet visu ceļu. Jums jājautā tieši. Tas nenozīmē, ka sabojāsiet noskaņojumu. Tas var būt arī vienkārša čukstēšana partnera ausī: “Vai tas ir labi?”, pirms jūs darāt lietas tālāk.
3. Izglītojiet sevi
Pārliecinieties, ka esat informēts par visu, kas saistīts ar drošu seksu, tostarp par to, kā izvairīties no STI un kā lietot prezervatīvu. Ja jums kaut kas cits ir jāzina par kontracepciju vai citiem dzimstības kontroles veidiem, vislabāk ir ienākt un tērzēt ar savu ārstu vai seksuālās veselības klīniku:
4. Iepazīsti pats savu ķermeni
Seksa baudīšanas atslēga ir zināt, kas jums patīk, kuras sajūtas ļauj “ieslēgties” un kur un kā jums patīk pieskarties.
Labākais veids, kā to visu uzzināt, ir izmēģināt ar sevi. Lai gan tas nav piemērots visiem, lielākā daļa no mums masturbē. Un to var darīt ļoti jautri, gan kopā ar kādu citu, gan arī vienatnē.
5. Izvēlieties īsto vietu un īsto laiku
Pirmajai reizi kopā ar partneri izvēlieties drošu vietu bez stresa, kur jūs zināt, ka jūs neviens netraucēs. Lai justos pilnīgi atbrīvoti, jums būs nepieciešams laiks un vieta, lai ērti justos viens ar otru. Neuztraucieties par “perfektu” vai “romantisku” vietas noformējumu. Situācija, kurā jūs abi vislabāk un drošāk jūtaties, palīdzēs jums abiem izbaudīt pirmo reizi..
6. Seksam nevajadzētu būt sāpīgam
Pēc dažām lietām, kuras jūs, iespējams, esat dzirdējis, jūs varētu sev jautāt: "Vai sekss sāp pirmo reizi?" Ja esat gatavs un atbrīvots, tad seksā pirmo reizi vajadzētu justies ļoti labi, bet saprotams, ka būsiet nedaudz nervozs.
Ilga laika pavadīšana priekšspēlē palīdzēs jums abiem būt gataviem. Lubrikanta lietošana dažās pirmajās reizēs palīdzēs padarīt visu slidenāku un ērtāku nekā bez tā.
Galvenais, ieklausieties savā ķermenī. Ja jūtaties neērti, jūtat sāpes vai beršanu, apstājieties. Tā viegli varētu būt zīme, ka jūs vēl neesat gatavs vai pārāk ātri piespiežat sevi. Neuztraucieties un neizdariet spiedienu uz sevi; vienkārši izbaudiet sajūtas un otru cilvēku. Nākotnes iespēju būs daudz, tāpēc jūtieties brīvi izbaudīt šo vienu brīdī.
7. Nesteidzieties
Nav nepieciešams steidzināt lietas, un nav pareiza vai nepareiza veida, kā mīlēties pirmo reizi vai kurā laikā to darīt. Virzieties tik lēni, cik vēlaties, un nebaidieties eksperimentēt - galu galā jūs nezināsiet, vai kaut kas jums patīk, kamēr neesat to izmēģinājis.
Atšķirībā no pornofilmām, seksuālajai pieredzei nav jānotiek vienā secībā, un ne visiem patīk vienas un tās pašas lietas. Koncentrējieties uz sev vēlamā seksa izpēti un seksu kurš abiem patīk. Tas var aizņemt laiku, lai to atklātu, bet dažkārt tas var būt daudz patīkamāks, intensīvāks, pat ja ir mazliet dumjš!
8. Tas ir labi, ka esat samulsis
Lai arī kā jūs par to domājat un iepriekš plānojat, iespējams, ka reālajā dzīvē tas nebūs tik ideāli kā jūsu prātā - galu galā tā ir jūsu pirmā reize.
Sākumā var šķist nedaudz neērti - jūs mēģināt darīt kaut ko pilnīgi jaunu - jo jūsu ķermeņi reaģēs atšķirīgi un varbūt dažos brīžos jūs jutīsieties mazliet neērti. Tas ir labi, ja vien jūtaties arī labi, un jūs varat par to mazliet pasmieties kopā ar savu partneri.
9. Seksa sarunas
Vienīgais veids, kā uzzināt, kas jums un jūsu partnerim patīk seksuāli, ir skaidri pateikt to otram.
Seksa laikā to vienkārši atcerieties un pamudiniet partneri turpināt darīt lietas, kas jums visvairāk patīk ar vārdiem: "Ak, jā!" "Pagaidi!" "Turpini!". "Maigāk!" "Stingrāk!" "Ātrāk!".
Klausieties arī sava partnera skaņas un jūtiet ķermeņa valodu, taču nedomājiet, ka jums vajadzētu uzstāties tāpat kā pornogrāfiskajā filmā. Skatieties un sajūtiet, kā jūsu ķermeņi dabiski reaģē viens pret otru, lai parādītu, cik ļoti jūs abi to izbaudāt.
10. Kas notiks pēc tam
Sekss var mainīt jūsu attiecības vai arī nē. Sarunājoties par to, jūs varat palīdzēt izlemt, ko tas nozīmē jums un jūsu partnerim.
Pirmo reizi sekss var būt lielisks, taču pārliecinieties, ka tas notiek pareizo iemeslu dēļ; vai tas ir pirmo reizi lesbiešu sekss, pirmo reizi anālais sekss vai pirmā reize ar savu draugu vai draudzeni.
Kad jums ir ērti un noskaņojums ir pareizs, sekss var likt jums justies vislabāk, ko jebkad esat jutis. Bet, ja kaut kas nav gluži pareizi, tad pagaidīšana nekaitēs, kamēr jūs pilnībā zināt, ka esat gatavs.
